Ob pričetku novega šolskega leta se v številnih domovih začnejo priprave na prihajajoče šolske izzive. Medtem ko starši polnijo šolske torbe z zvezki, barvicami in drugimi potrebščinami, se učenci veselijo srečanja s sošolci in novih dogodivščin. Ob tem pa ne smemo pozabiti še na zdravo in hranljivo malico, ki bo otrokom pomagala pri osredotočeni energiji za celoten šolski dan. Idealne kandidatke za to so – jabolka.
Zakaj jabolka?
Jabolka niso le priljubljen prigrizek, temveč tudi prava zakladnica vitaminov in mineralov. Vsebujejo vitamin C, ki krepi imunski sistem, ter vlaknine, ki poskrbijo za dolgotrajen občutek sitosti ter dobro presnovo. Poleg tega so jabolka odličen vir antioksidantov, ki ščitijo telo pred škodljivimi prostimi radikali.
Ko govorimo o jabolkih, ni le okus tisti, ki se razlikuje med različnimi sortami, ampak tudi hranilna vrednost, ki je pogosto povezana z barvo jabolka. Vsaka barva skriva svoje unikatne prednosti:
- Rdeča jabolka (npr. sorte Fuji, Gala) so takšne barve zaradi prisotnosti antocianinov, močnih antioksidantov, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom v telesu. Ta jabolka so navadno sladka in sočna, bogata z vitaminom C in prehranskimi vlakninami, ki prispevajo k zdravju prebave.
- Zelena jabolka (npr. Granny Smith) so znana po svojem kiselkastem okusu in nizkem vsebnosti sladkorja. V primerjavi z rdečimi jabolki vsebujejo nekoliko več vitamina C, kar jih naredi še posebej priljubljena med tistimi, ki iščejo manj sladek prigrizek z visoko vsebnostjo hranil.
- Rumena jabolka (npr. Golden Delicious) so pogosto bolj sladka in imajo nekoliko mehkejšo teksturo. Bogata so z vitaminom A, ki je pomemben za ohranjanje zdrave kože in vida. Poleg tega vsebujejo tudi številne antioksidante, ki pomagajo pri zaščiti telesa pred oksidativnim stresom.
Jabolka in šola
Jabolka imajo v šolskih krogih prav poseben pomen. Že stoletja so simbol modrosti in spoštovanja, pogosto podarjena učiteljem kot znak hvaležnosti. Izvor te tradicije sega v preteklost, ko so bila jabolka še precej redka in cenjena dobrina. Starši so jih darovali učiteljem kot nekakšno plačilo za izobraževanje svojih otrok.
Danes je jabolko prepoznano bolj kot popoln šolski prigrizek – enostavno za prenašanje, zdravo in slastno!
Jabolčni izdelki Natureta
V Natureti verjamemo v moč narave in skrbno izbiramo samo najboljše sestavine za naše izdelke. Čeprav so sveža jabolka nepogrešljiva, lahko v naši ponudbi najdete tudi nekaj izdelkov, ki so pripravljenih iz jabolk, recimo Naturetin jabolčni kis ali pa klasični balzamični kis, ki sta idealna, če želite svojim jedem dodati malo jabolčnega okusa in njihovih super moči.
