Fižol rjavi

Rjavi fižol je pogosta sestavina mnogih tradicionalnih jedi, kot je jota, seveda pa iz njega lahko pripravimo tudi izvrstne solate, okusne namaze in vrsto drugih jedi. Pri fižolu ne smejo manjkati semena kumine in gorčice, odlično prijateljstvo pa sklepa s čebulo, korenjem, koruzo, krompirjem in paradižnikom. Z rednim uživanjem fižolovih jedi telo bogatimo s fosforjem in vlakninami.