Solata s popečeno tuno in limoninim prelivom
Čas kuhanja: 20min
Okusna solata vas bo nasitila in bo tako dobra, da si jo boste pripravljali vsak teden. Tuno posujte s sezamovi semeni, ki skrbijo za lepšo kožo saj vsebujejo veliko cinka. Privoščite si okusno solato brez slabe vesti.
Sestavine
- 1 solata Grunt
- 200g tune
- naribana limonina lupinica
- sok limone
- 3 žlice olivnega olja
- gorčica
- sezamova semena za posip
- črne olive za dekoracijo
Postopek
1. Mešanico solate Grunt operemo, osušimo in ji dodamo naribano limonino lupinico.
2. Za preliv zmešamo sok 1 limone in 3 žlice olivnega olja.
3. Solimo in popramo po okusu.
4. 200 g tune premažemo z gorčico ter po obeh straneh posujemo s sezamovimi semeni. Položimo v vročo ponev brez olja in pečemo 1 do 2 minuti na vsaki strani.
5. Pečeno tuno zrežemo na pol centimetra debele rezine, dodamo solati in okrasimo s črnimi olivami.
